Evidentemente sono le emozioni che condizionano le nostre azioni,d’accordo..ma come si possono "scegliere" le emozioni appropriate? Sul 22 pari Maria ha bisogno di convinzione e concentrazione, non di ansia o paura di sbagliare, ma queste arrivano automaticamente, inarrestabili ! E ogni volta queste convinzioni si rafforzano fino a far dire a Maria:"..spero che adesso non alzi a me , che tanto sbaglio.."
A noi interessa poco sapere quando e come si è formato in Maria questo "meccanismo" per cui in certi PRECISI momenti scatta la "tremarella", ma sappiamo che appunto questo "meccanismo" non è innato ma lo abbiamo creato noi e quindi potremo anche ristrutturalo o crearne uno nuovo. La nostra mente è fantastica nella sua duttilità!
Ora voglio fare un giochino con voi per dimostrare quanto le emozioni siano accessibili: sedetevi comodamente sulla vostra poltrona e immaginate, più fervidamente possibile, la scena della vostra più bella vittoria, il momento dell’ultimo punto e l’euforia successiva..potete chiudere gli occhi per qualche secondo. Molti avranno avvertito anche qualcosa di fisico come un brivido , un groppo o un cambio di respirazione ..chiudete gli occhi e riprovate…
Avete sentito qualcosa? Sto comunicando con voi da un computer eppure, benché in misura minima, ho creato in voi una emozione. Se non avete provato nulla significa o che non vi siete immedesimati abbastanza o che non avete mai vinto una partita!
il cinema o la pubblicità ci dimostrano continuamente come sia relativamente facile creare emozioni, e la buona notizia è che i moderni mental trainer, quelli che usano metodi diretti e rapidi come la PNL, possono in poche settimane smantellare definitivamente gli atteggiamenti ritenuti controproducenti o istaurarne di nuovi positivi. Se dopo un anno di partite e allenamenti all’ultimo set Maria manda tutto in fumo..potete cambiare opposto..o forse sarà il caso di cominciare ad allenare anche la sua parte emozionale?
Maurizio Maggiori Mental Trainer PNLSPORT.it
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